Медики рекомендують недорогі і прості способи поліпшити своє сексуальне життя.
Люди шукають способи продовжити своє особисте життя і вірять в магічні «коріння» і «зілля», а також різні харчові добавки та коктейлі, які викликають (покращують /продовжують) ерекцію, стимулюють жіночий оргазм або роблять його багаторазовим.
Медики скептично ставляться до подібних речей, пише НВ.
А часом і зовсім негативно. Оскільки відчайдушно намагаючись поліпшити своє сексуальне життя, деякі люди цілком здатні вкоротити своє життя в цілому.
Однак, і в рамках традиційної медицини є достатньо простих, безпечних і ефективних способів поліпшення свого сексуального життя.
Ось сім продуктів, регулярне вживання яких швидко і непомітно поліпшить ваше сексуальне життя.
Горіхи та інші продукти, багаті цинком
Цинк – критично важливий для організму мікроелемент. Від нього залежать процеси метаболізму і ... рівень тестостерону, основного чоловічого статевого гормону.
Згідно з численними дослідженнями, багата цинком дієта може серйозно поліпшити особисте життя чоловіків, які відчувають проблеми з ерекцією.
Серед продуктів, які потрібно включати в щоденний раціон для повноцінної турботи про чоловіче здоров'я, – морепродукти (устриці, крабове м'ясо), червоне м'ясо, кедрові горіхи, арахіс, квасоля, яєчні жовтки і т. д.
Фрукти
Проблеми з ерекцією в тій чи іншій мірі мають мільйони чоловіків у всьому світі.
Дослідження показують, що в багатьох випадках проблеми пов'язані саме з неправильною дієтою і нестачею в організмі поживних елементів.
Також дослідження показало, що на «чоловічу силу» позитивно впливає збільшення в щоденному раціоні продуктів з вмістом флавоноїдів – рослинних пігментів, в достатку зустрічаються у фруктах. За хімічним складом флавоноїди близькі до гормонів. Дворазове збільшення щоденної дози фруктів призводить до зниження ризику еректильної дисфункції на 14%, роблять висновок дослідники.
Високим вмістом флавоноїдів характеризуються цитрусові, яблука, груші, а також ягоди.
Какао і шоколад
Неможливо не згадати ще один суперпродукт для поліпшення сексу – какао.
У какао також містяться флавоноїди, до того ж це відмінний спосіб урізноманітнити свою дієту смачними і поживними продуктами. Можна пити какао в чистому вигляді, або напої на його основі (головне – не зловживати цукром). Можна їсти шоколад з високим вмістом какао.
Дині
Ще один продукт, який дуже корисний для еректильної функції – диня.
Відповідно до недавнього дослідження, в дині містяться два компоненти, які позитивно впливають на сексуальне життя, – амінокислота л-цитрулін і оксид азоту.
Перший компонент вкрай важливий для синтезу і виведення сечовини і здійснення процесів метаболізму, другий покращує кровотік і вазодилатацію (так називають релаксацію гладкої мускулатури в стінках кровоносних судин.
Сухе червоне вино
Найбільш очевидна рекомендація в контексті сексу. Алкоголь підвищує настрій і привабливість об'єктів протилежної статі. Але справа не тільки в цьому.
Недавнє дослідження показало, що один або два келихи червоного вина підвищують сексуальне бажання у жінок і сприяють поліпшенню лубрикації.
Цікаво, що інші алкогольні напої таким ефектом не володіють.
Вся справа в кверцетині, який міститься в сухому червоному вині.
Це природне біологічно активне з'єднання, що відноситься до групи вітаміну Р. Це – універсальний протизапальний засіб, що прискорює загоєння ран, підвищує еластичність судин, запобігає інфарктам, покращує роботу імунної системи. І, по всій видимості, є чудовим природним компонентом для поліпшення сексуального життя жінок.
Часник
Про цілющі властивості часнику наголошує народна медицина всіх народів світу.
У сексуальному житті часник теж творить чудеса. У ньому містяться речовини, що розріджують кров, в зв'язку з чим часник може бути рекомендований як засіб для зниження високого систолічного кров'яного тиску.
У здорових людей вживання часнику знижує згортання крові. Прилив крові до потрібних органів має вкрай важливе значення під час сексуального збудження. І для чоловіків, і для жінок.
Традиційні побоювання з приводу часнику пов'язані з запахом. З цього приводу у медиків є лише одна рекомендація – їжте часник разом зі своїм партнером. Тоді запах не відчує ніхто з вас!
Яблука
Як не дивно, але банальні яблука теж можуть стимулювати сексуальність.
Зокрема, у жінок. Відповідно до недавнього дослідження, яке порівнювало якість сексуального життя жінок з різними уподобаннями в їжі.
Вчені встановили, що жінці досить з'їдати одне яблуко в день, щоб поліпшити якість свого інтимного життя.
У дослідженні взяли участь кілька сотень італійок у віці від 18 до 43 років. У групі тестованих не було жінок зі скаргами на проблеми у інтимній сфері, відзначають дослідники. Так що мова йде про вплив яблук, а точніше – антиоксидантів, які в них містяться, на сексуальність молодих здорових жінок, констатують дослідники.
ІА "Вголос": НОВИНИ