Фахівці назвали продукти, які будуть корисні не тільки для здоров'я серця, але і для мозку, пише Healthystyle.
При цьому всім відома риба, знаходиться далеко не на першому місці.
Найбільш ефективним продуктом для інтелекту є лісові ягоди. Приміром, багата на антиоксиданти журавлина допоможе людині порозумнішати.
На другому місці йде чорниця, яка не тільки налагодить зір, але і підвищить рівень розумового розвитку.
Для мозку людини корисна і капуста з буряком. Ці овочі містять безліч корисних мікроелементів, які позитивно позначаються на головному мозку.
Учені довели, що шпинат ефективно запобігає хворобі Альцгеймера.
Завершує рейтинг продуктів для мозку риба, яка також допомагає порозумнішати.
ІА "Вголос": НОВИНИ