Про це повідомляє видання The Telegraph.
Для схуднення, за словами Лоуренс, досить скористатися створеним нею мобільним додатком. У ньому користувачеві пропонуються зображення їжі, з яких потрібно вибрати корисні для здоров'я продукти.
На думку Лоуренс, щоденних десятихвилинних тренувань з додатком достатньо, щоб калорійність щодобового раціону знизилася в середньому на 200 кілокалорій.
Психолог зазначає, що робота програми заснована на нейробіології, згідно з якою люди схильні вибирати більш жирну і солодку їжу, оскільки вона запускає систему винагороди в головному мозку, яка стимулює виробництво дофаміну та ендорфінів. Створена ж Лоуренс і її колегами програма дозволяє формувати інші уподобання.
Ефективність роботи програми вчені перевірили на 83 дорослих добровольцях, які протягом семи днів чотири рази використовували програму. За цей час їм вдалося схуднути і в середньому на 220 кілокалорій знизити харчову цінність добового раціону.
-
ІА "Вголос": НОВИНИ