Окрім наявності в ньому безлічі корисних мінеральних речовин і вітамінів, цей чудо-фрукт володіє масою корисних властивостей, передає headinsider.net.
1.У ананасі міститься велика кількість вітаміну С, який потрібен організму людини для запобігання пошкодження клітин.
2.Ананаси зміцнюють кістки. Марганець, що міститься в ананасах, зміцнює кістки і сполучні тканини. Стакан ананасового соку містить більше 70% необхідної добової дози цього мінералу.
3.Ананас зменшує згортання крові. До складу ананаса входить фермент бромелайн, який сприяє зниженню надмірного згортання крові. Тому, споживання ананаса особливо рекомендується людям, які працюють на висоті - льотчикам, стюардесам і т.д.
4. Ананас знижує стрес. До складу ананаса входить ціла група вітамінів В, які допомагають мозку краще функціонувати і ефективніше боротися з проявами стресу.
5.Ананас лікує кашель і застуду. Завдяки величезному рівню протизапального бромелайну і вітаміну С, ананас може служити відмінним засобом для лікування застуди та неприємного кашлю. При цьому, бромелайн також зменшує набряклість дихальних шляхів.
6.Ананас допомагає запобігти розвитку раку. Антиоксиданти, вміщені в ананасах, можуть зменшити кількість вільних радикалів, що допомагає в запобіганні розвитку деяких онкологічних захворювань.
7.Ананаси нормалізують кров'яний тиск. Крім всіх інших корисних речовин, ананаси також містять багато калію, який є сильним природним судинорозширювальним засобом. Калій розширює кровоносні судини, знижуючи таким чином артеріальний тиск.
8.Ананас знімає напади нудоти. Стакан ананасового соку є ефективним засобом від нападів нудоти. Тому, якщо вас заколисує в дорозі - перед поїздкою слід обов'язково його випити. Ця ж порада буде актуальна для вагітних.
9. Ананас зміцнює нігті. Завдяки наявності великої кількості вітамінів А і В, ананаси є відмінним засобом для зміцнення нігтів і очищення шкіри зсередини.
10. Ананас покращує роботу кишечника. Завдяки ананасу кишкова флора підтримується в здоровому стані і ваш кишечник буде захищений від запалення і діареї. Також, він допомагає в перетравленні білків, тому стейк найкраще запивати саме ананасовим соком.
ІА "Вголос": НОВИНИ