Щоб зберегти своє здоров'я, необхідно вживати продукти багаті на вітамін А. Саме він сприяє покращенню імунітету, допомагає уникнути вікової сліпоти та зменшує можливість захворіти на рак.

Про це повідомляє портал Times Now.

Відзначається, що вітамін А позитивно впливає на стан людського організму. Добова норма вітаміну становить 700-900 мкг. Вживання вітаміну А корисно впливає на:

  • Органи зору.
  • Міцність кісток.
  • Стан здоров'я шкіри.
  • Імунну систему.
Також медики наголосили, що вітамін А міститься у таких продуктах:
  • Броколі.
  • Молоці.
  • Болгарському перці.
  • Морепродуктах.
  • Моркві.

Більше новин читайте за посиланнями:

 

ІА "Вголос": НОВИНИ

Всі свіжі новини на нашому Telegram-каналі Приєднуйся!