Також спостерігалося падіння рівня цукру в крові. Крім того, прийом їжі до фізичної активності дозволяє прискорити перетравлювання їжі, що вживається після тренувань, пише «Сегодня».
У дослідженні взяли участь 12 здорових чоловіків, які або брали вранці їжу (вівсяна каша з молоком), або залишалися голодними перед годинною їздою на велотренажері. Часовий проміжок між сніданком і фізичною активністю становив дві години. У контрольній частині експерименту після сніданку добровольці відпочивали три години. Наприкінці експерименту у випробовуваних вимірювали рівні глюкози в крові і глікогену в м'язах.
Вчені планують продовжити дослідження, щоб з'ясувати, чи робить ранковий прийом їжі довготривалий ефект на метаболізм.
ІА "Вголос": НОВИНИ