Такого висновку дійшли вчені зі Стокгольмського університету у Швеції, пише korrespondent.
Зазначається, що у дослідженні брали участь понад 38 тисяч дорослих осіб. Усі вони інформували про тривалість сну в робочі і вихідні дні.
Упродовж спостереження вчені намагалися встановити рівень смертності серед осіб, які спали менше п'яти годин чи шість-сім годин за добу.
Також брали до уваги й інші фактори, серед яких індекс маси тіла, споживання алкоголю і куріння, фізична активність. У підсумку серед людей у віці до 65 років ризик передчасної смертності збільшувався на 65%, у випадку, коли їм бракувало сну. При цьому, якщо вони компенсували нестачу сну у вихідні дні, то їхні показники були такими ж, як й у контрольної групи.
ІА "Вголос": НОВИНИ