Косметологи з США назвали 7 продуктів харчування, які необхідно включити в раціон людям, які мають занадто суху шкіру, пише Телеграф.
Оливкова олія містить здорові жири, які допомагають зволожувати суху шкіру.
Авокадо зробить шкіру більш пружною.
Трав'яний чай, який не містить кофеїну може посилити ступінь зволоження шкіри. Чай на основі календули особливо допомагає в боротьбі із сухістю шкіри, адже ця рослина володіє зволожуючими властивостями.
Лосось. Жирні кислоти Омега-3 в лососеві знижують рівень запалення в організмі, що може привести до зменшення почервоніння і запалень, викликаних сухою шкірою.
Гарбузове насіння є найбагатшим джерелом цинку, який допомагає формуванню колагену, а також має протизапальний ефект, що вкрай важливо для підтримки шкіри гладкою і здоровою .
Апельсини - багаті вітаміном С, вони підтримують ступінь зволоження шкіри і захищають її від пошкоджень, викликаних вільними радикалами.
Кокосове масло має протимікробну, протигрибкову, а також і протизапальною дію, що знижує рівень запалення шкіри.
ІА "Вголос": НОВИНИ