Дієтологи назвали продукт, який допоможе схуднути, а не набрати заву вагу.
Так, це макарони, однак фахівці застерігають, що такий метод позбутися зайвої ваги допоможе не всім.
Про це інформує MedikForum.
Допоможуть стати здоровішими
Макарони допоможуть впоратися із зайвою вагою і стати здоровішими завдяки деяким властивостям цих виробів. Особливо рекомендуються вони жінкам у певному віці.Особливо рекомендують лікарі макаронні вироби ввести в раціон жінок віком від 19 до 50 років. Їм паста може допомогти зменшити обсяг талії, знизити масу тіла та нормалізувати показники ІМТ (індекс маси тіла).
А ось на чоловіків та дітей споживання макаронних виробів такого впливу не матиме.
Ще одними перевагами макаронів є те, що люди з пастою в раціоні зазвичай споживають менше доданого цукру і насичених жирів.
Містять усі необхідні елементи
Крім того, в пшениці містяться такі необхідні елементи, як магній, залізо, харчові волокна і фолієва кислота.«Можна сказати, що макаронні вироби - це фундамент для правильного живлення протягом усього життя. Паста створює хороші умови для засвоєння фруктів і овочів, нежирного м'яса, бобових і риби. Дієти з присутністю пасти більш корисні і ефективні», - переконані лікарі.
Як писав «Вголос»:
ІА "Вголос": НОВИНИ