Такими є результати нового дослідження, що було опубліковане у Journal of Personality and Social Psychology, пише Інопресса з посиланням на німецький журнал Der Spiegel.
У ході експерименту, проведеного групою німецьких і американських вчених на чолі з Вільгельмом Хофманом із Чиказького університету, було опитано більше 400 чоловіків і жінок.
Фахівців найбільше цікавило, наскільки люди стримують себе в повсякденному житті і чи задоволені вони ним в цілому.
У всіх опитаних осіб результати дуже індивідуальні, проте «в середньому виявилося, що людина піддається тільки двом бажанням з п'яти».
Люди, які піддаються «подібним імпульсам частіше», мали більше негативних почуттів, ніж ті, хто мав якийсь ступінь самоконтролю.
Таким чином виходить, що «той, хто відчуває більше радощів в повсякденному житті, більше задоволений ним у цілому».
Припущення вчених підтвердилися в ході подальших експериментів.
Ще одній групі людей було запропоновано відзначати у своєму смартфоні бажання, які у них з'являються. На додаток до цього «піддослідні» повинні були вказувати, наскільки часто вони намагалися протистояти «спокусам» як-от похід в бар при необхідності зібрати певну суму грошей або покупки калорійної піци чи морозива попри на заборони і рекомендації лікаря.
І в цьому випадку, підкреслює Der Spiegel, виявилося, що «люди, які відмовляють собі в задоволенні спонтанних бажань, відчувають себе набагато краще і набагато більше задоволені своїм життям».
Тим часом, зауважує керівник дослідження Хофманн, силу волі можна натренувати: «Для цього необхідно виконувати певні вправи».
Колега Хофманна Рой Баумайстер зазначає, що «сила волі дуже схожа на м'язи, які стають сильнішими завдяки тренуванням».
Джерело: Українська правда
ІА "Вголос": НОВИНИ