Люди, котрі сплять менше 5 годин, можуть раніше помирати. Норма сну для людини становить 7-8 годин.

Про це повідомляє ukrhealth.net.

Вчені з клініки Brigham and Women’s дослідили, що недосипання призводить до деменції та смерті у літніх людей. Під час дослідження науковці встановили, що  ризик деменції був наполовину вищий серед тих людей, які спали менше п’яти годин на добу, у порівнянні з тими, хто спав 7-8 годин.

Відтак, медики рекомендують літнім людям багато спати.

Читайте більше актуальних новин України та світу:

ІА "Вголос": НОВИНИ