Про це розповіла психолог Людмила Гридковець в коментарі кореспонденту, пише «ГолосUA».
«Якщо людина добре відпочила, на роботу виходити не складно. Вже в останні дні перед початком роботи у такої людини виникають творчі плани, і вона приходить на роботу з натхненням. Важко буває в двох випадках: коли сам відпочинок був травматичним, наприклад, люди пішли в похід, але були не підготовлені фізично – такий «відпочинок» ще потребує додаткового відпочинку. Або інший варіант – коли відпочинок затягнувся, ресурс на творчість пропав, починає формуватися певна лінь», – сказала вона.
У той же час психолог зазначила, що, як правило, в зимові свята цього не відбувається.
«Для цього потрібно, щоб пройшло 2-3 місяці, щоб цей синдром почав проявлятися», – уточнила вона.
За словами Гридковець, для того, щоб полегшити перехід від відпочинку до роботи, необхідно за три дні перед виходом забезпечити собі спокійний відпочинок.
«Тобто, не активні походи в гості, а просто, знаєте, коли лягли, обнялися і дивляться разом якусь передачу. Або сіли і пограли з дітьми в якусь настільну гру. Щось, що теж викликає якісь емоції, але – в колі близьких. Щоб не потрібно було кудись йти або їхати, надмірно напружуватися від того, що до тебе прийдуть гості. Тоді все проходить більш спокійно, зберігається життєва енергія. І навіть якщо не вистачило якогось відпочинку, організм уже добирає своє під час пасивного. А потім людина готова виходити на роботу», – розповіла вона.
ІА "Вголос": НОВИНИ