Про це пише Headinsider.
Властивості волоського горіха
Варто з'їдати 5 волоських горіхів в день, щоб швидко простимулювати роботу мозку, поліпшити стан шкіри, волосся, нігтів. Саме таку кількість цього цінного продукту лікарі рекомендують для зниження ризику серцево-судинних захворювань, раку, цукрового діабету.
Щоб нейтралізувати і вивести з організму токсичні речовини рекомендовано їсти горіхи, запиваючи теплим молоком. А подрібнені ядра з медом - ефективний загальнозміцнюючий засіб при бронхіті, пневмонії і навіть туберкульозі.
Змішавши подрібнені горіхи з сиром та родзинками, отримаємо чудовий засіб для оздоровлення серцевого м'яза, печінки, зміцнення нервової системи і профілактики атеросклерозу. Також вживання цієї суміші дозволить уникнути зниження гостроти зору в літньому віці. Щоб цінні речовини горіха повністю засвоїлись, ядра потрібно ретельно розжовувати.
Дітям корисно їсти горіхи для профілактики і лікування анемії, правильного розумового розвитку, поліпшення пам'яті, а також як глистогінний засіб. Кількість ядер волоського горіха краще уточнити у педіатра, враховуючи індивідуальні особливості дитини.
І все-таки, щоб уникнути алергічних реакцій при вживанні горіхів потрібно знати міру. Тим, хто страждає колітом і ентероколітами від цього продукту краще відмовитися.
ІА "Вголос": НОВИНИ