Процес старіння залежить не лише від особливостей способу життя, але й від харчування.
Про це пише La Vanguardia.
Фахівці рекомендують відмовитися від ковбас, сосисок, піци, напівфабрикатів і газованої води. Також слід відмовитися від їжі з вмістом консервантів і барвників.
Вчені рекомендують відмовитися від вживання котлет з бургерів, хлібобулочних виробів, молочних коктейлів, кукурудзяних пластівців з цукром, десертів. У такій їжі мало клітковини і вітамінів та багато шкідливих компонентів.
У людини, яка вживає таку їжу, коротшають кінцеві ділянки хромосом - теломери. Саме вони відповідають за процеси старіння організму людини.
З віком теломери зменшуються навіть з природних причин, однак вживання продуктів з високим ступенем обробки активізує цей процес.
Нагадаємо, що медики назвали продукти, які необхідно їсти.
ІА "Вголос": НОВИНИ