Цей дослід тривав 12 років, науковці спостерігали за 80 тис. літніх британців і австралійців, передає «British Journal of Sports Medicine».
Під наглядом учених пенсіонери займались різними видами спорту. Фахівці фіксували показники серця і те, як фізичне навантаження впливає на його схильність до хвороб.
З'ясували, що важливо не те, як часто люди займаються спортом, а сам його вид. Серед фаворитів опинились бадмінтон, теніс і сквош (гра в теніс зі стінкою). Вони зменшують ймовірність передчасної смерті від проблем з серцем і судинами на 56%, пише GoGetNews.
На другій позиції у рейтингу опинились плавання та аеробіка. Вони знижують ймовірність серцевих хвороб на 36-41% .
На третьому місці - велоспорт. Його показник - 15%.
Натомість, найпопулярніші види спорту футбол і біг - ніяк не впливають на тривалість життя. Вчені не зафіксували жодних показників, які б говорили про зменшення ймовірності смерті через проблеми зі здоров'ям.
ІА "Вголос": НОВИНИ