Відповідне дослідження науковців Єльського університету оприлюднене у прес-релізі на сайті MedicalXpress.
Зазначають, що в експерименті взяли участь 42 молоді людини, які повідомили, що протягом останнього місяця вживали велику кількість алкогольних напоїв. Учасникам запропонували протягом тижня відстежувати якість їхнього сну та обсяги випитого ними алкоголю. Для контролю за добовим ритмом організму використовували монітор сну і активності.
З’ясувалося, за короткою тривалістю сну можна було з високою точністю прогнозувати кількість згодом випитого алкоголю. При цьому добровольці, які вживали багато спиртного, пізніше лягали спати і пізно вставали з ліжка.
Разом з тим, цьогоріч у Journal of the American Heart Association з'явилася стаття американських вчених, які засвідчили, що регулярне недосипання істотно підвищує ймовірність смерті від інсульту людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями і цукровим діабетом.
ІА "Вголос": НОВИНИ