Про це пише Сosmo.
Секретом довголіття є наступні ці корисні звички:
1. Активний спосіб життя – фахівці радять тренувати м'язи і витривалість організму.
2. Здорове харчування – додайте у свій раціон більше овочів, фруктів, риба та м'ясо. Відмовтесь від солодощів та перероблених продуктів.
3. Щорічні обстеження у лікаря –це допоможе заощадити гроші на ліки в майбутньому і роки життя.
4. Психологічний настрій, адже від того, що у нас на думці – безпосередньо залежить і стан організму. Через погані думки слабне імунітет та змінюється співвідношення різних ферментів в організмі. А хороші думки впливають на зменшення вироблення вільних радикалів, які прискорюють старіння та спричиняють появу зморшок.
5. Активні інтимні стосунки – науковці вкотре підтвердили, що саме вони є запорукою глибокої старості.
ІА "Вголос": НОВИНИ