Дієтолги назвали, який метод схуднення може зашкодити здоров'ю.
Про це пише «Главред».
Так, лікарі радять не поспішати харчуватися 5-6 разів на день невеликими порціями. Зокрема, людям з ожирінням.
Вчені зробили висновок, що, аби схуднути, варто звертати увагу на загальну калорійність раціону протягом 24 годин.
Також фахівці з'ясували, що частота і кількість приймання їжі не впливають на те, скільки калорій організм отримує за добу.
Ми також інформували:
- Матимете ідеальну фігуру: топ-поради фахівців для ефективного схуднення без шкоди здоров'ю (фото).
- Голодувати не потрібно: назвали легкий та ефективний спосіб схуднення.
- Як не поправитись під час карантину: прості та ефективні поради для схуднення.
ІА "Вголос": НОВИНИ