Дієтологи назвали топ-7 антивікових продуктів. Вони переконані: щоб стати довгожителем, 70% раціону має складатися з рослинної їжі.
Про те, що треба їсти, аби дожити до 100 років, йдеться у сюжеті ТСН.
На першому місці - зелені овочі, які запобігають серцевим хворобам. Також антивіковий продукт - різні види капусти, яка допомагає печінці виводити токсини. Далі - насіння льону та різні горіхи - вони знижують запалення в організмі. На четвертому місці - буряк, який розширює судини. На п'ятому - гречка - потрібна клітковина. Далі йдуть яйця та бобові - ідеальні білки.
ІА "Вголос": НОВИНИ