Фахівці назвали продукти, які ви, вживаючи на сніданок, вважаєте корисними, а насправді вони можуть знищити ваш організм.
Про це пише «КП в Україні».
Це зокрема:
Солодка випічка
За словами дієтологів, солодощі та випічку краще не вживати взагалі, а якщо їсти – то тільки в першій половині дня. Але не на сніданок! Адже рогалики, булочки та печиво – це море цукру та глютену. Тому починати день з великої дози швидких вуглеводів не варто.Йогурт
Йогурти з добавками можуть здаватися нешкідливими. Однак в їхньому складі є штучні ароматизатори, цукор і чимало калорій. Краще надавати перевагу натуральним варіантам, які можна урізноманітнити свіжими фруктами та ягодами.Смузі
Більшість сприймає смузі як втілення корисності. Але це не так. За словами дієтологів, це все та ж вуглеводна бомба, в складі якої багато цукру, просто в формі фруктози.ІА "Вголос": НОВИНИ