Фахівці розповіли, вживання якого продукту в раціоні є каталізатором довголіття.
Про це пише food.news.
У складі яєць багато поживних речовин і вітамінів
Фахівці відзначили, що в складі яєць багато поживних речовин і вітамінів, зокрема кальцій, залізо, калій, марганець, а також антиоксиданти, які допомагають організму боротися з багатьма захворюваннями.Яйця є ситною стравою, тому що містять багато білка і забезпечують організму «чистішою енергією» для роботи, ніж рафіновані вуглеводи. Вчені розвінчали міф про те, що вживання курячих яєць призводить до підвищення поганого холестерину, якщо вживати їх в розумних кількостях (2 яйця на день). При цьому, експерти відзначили, що цей продукт, навпаки, запобігає серцевим проблемам, регулюючи діяльність мозку і нервової системи.
Читайте більше новин від Вголосу:
- “Виключно резервний момент”: у МОЗ повідомили, за яких умов можливе повернення до жорсткого карантину
- Аби ваша дитина ніколи не хворіла: доктор Комаровський дав поради.
- У листопаді почнеться спека: синоптики розказали про погоду на осінь і зиму-2020.
ІА "Вголос": НОВИНИ