«Контрастним вважається чергування струменів води з температурою близько 40°С та 10-15°С», – повідомляє сайт Ukr.media.
Вплив таких маніпуляцій на організм важко переоцінити, адже це не тільки водна, а й оздоровча процедура.
Такий душ допоможе швидко повернути бадьорість після виснажливого дня чи навпаки швидко проснутись.
Контрастний душ корисний для покращення кровообігу та підвищення тонусу судин, що звужуються та розширяються під впливом різних температур води.
Також за допомогою контрастних температур води тренується терморегуляція організму.
Окрім цього, контрастна водна процедура є найбільш ефективною для очищення шкіри від забруднень.
Різка зміна температури води змушує шкірні пори розширятись та звужуватись, виштовхуючи весь бруд назовні.
ІА "Вголос": НОВИНИ