Про це пише ГоГетНьюс.
Не варто снідати пластівцями і розчинними кашами, це все ненатуральне і підвищує рівень цукру в крові, що швидко призводить знову до відчуття голоду.
Кава натщесерце шкідлива, і може призвести до гастриту і каміння в нирках. Також не варто їсти багато спецій. Продукти, в яких є цукор, лікарі зранку також не радять.
Якщо говорити про фрукти напочатку дня, то краще не вживати цитрусові і груші. Вони складні для травлення.
-
ІА "Вголос": НОВИНИ