За допомогою правильного харчування можна значно полегшити свій стан при високому тиску.
Вчені з Національного інституту серця, легенів і крові в США знайшли ідеальну дієту, яка дозволить позбутися зайвої ваги, передає Радіо Максимум.
Найкращим пристроєм харчування експерти назвали дієтичний підхід до лікування гіпертонії.
Вони стверджують, що найкраща дієта в світі здатна стабілізувати кров'яний тиск в тілі людини. Крім того, система дозволить знизити рівень холестерину в крові і відновити нормальну роботу шлунково-кишкового тракту.
Відомо, що такий план здорового харчування дозволить забезпечити довге і безболісне життя. Дієтичний підхід – це план здорового харчування, який змінює спосіб життя людини. Через високу користь такої дієти вчені назвали її найкращою в світі. Експерти кажуть, що для відновлення здоров'я можна дотримуватися і "гнучкої вегетаріанської дієти", яка дозволить позбавити організм від шкідливого впливу м'яса.
Принципи харчування:
відмова від фаст-фуду;
мінімізація жирної і смаженої їжі;
відмова від солодощів, газованої води і кондитерських виробів;
наявність в раціоні продуктів, які нормалізують артеріальний тиск.
ІА "Вголос": НОВИНИ