Люди, котрі сплять менше 5 годин, можуть раніше помирати. Норма сну для людини становить 7-8 годин.
Про це повідомляє ukrhealth.net.
Вчені з клініки Brigham and Women’s дослідили, що недосипання призводить до деменції та смерті у літніх людей. Під час дослідження науковці встановили, що ризик деменції був наполовину вищий серед тих людей, які спали менше п’яти годин на добу, у порівнянні з тими, хто спав 7-8 годин.
Відтак, медики рекомендують літнім людям багато спати.
Читайте більше актуальних новин України та світу:
- В одному з офісів Німеччині стався потужний вибух через бомбу: багато постраждалих
- Вперше в Україні: на Івано-Франківщині планують розгорнути мобільний COVID-госпіталь
- Ще одна країна Європи почала вакцинацію проти COVID-19: що про це відомо
ІА "Вголос": НОВИНИ