Про це пише «Народна правда».
Перш за все, за словами лікарів, значне випадіння волосся пов’язане із недостатньою кількістю протеїну в організмі. Як наслідок - волосся перестає рости, випадає і навіть змінює колір.
«Жінки повинні отримувати принаймні 46 грамів протеїну в день. Необхідні поживні речовини організм має отримувати не тільки із м’яса, а також із бобових і молочних продуктів», – повідомляє Нева Кочран, дієтолог зі США.
За словами лікарів також варто подбати про вміст заліза у своєму харчуванні. Брак цього мікроелементу позначається на стані волосся.
«У віці від 19 до 50 років жінки повинні отримувати 18 мг заліза на день, а 51 і старше – щонайменше 8 мг на добу. Маємо їсти молюски, соєві боби, сочевицю і шпинат. Також потрібно уникати стресових ситуацій», – зазначають медики.
Лікарі застерігають, що регулярне використання фену на максимальній потужності, вирівнювачів для волосся, також впливають на його стан.
Ще одною причиною випадіння волосся можуть бути проблеми із щитовидною залозою.
«Гіперфункція і гіпофункція щитовидної залози можуть привести до втрати волосся. Якщо ви фіксуєте патологічне випадіння волосся, проконсультуйтеся з вашим лікарем, щоб перевірити гормони», - йдеться в повідомленні.
ІА "Вголос": НОВИНИ