Дієтологи довели, що регулярно вживаючи зелений та імбирний чаї можна швидко схуднути.
Про це пише Express.
Дослідження показали, що зелений чай активізує метаболізм, прискорює спалювання жиру. В одному дослідженні, опублікованому Національною медичною бібліотекою, одна група чоловіків перед вправами брала екстракт зеленого чаю, а інша не брала нічого. В результаті учасники з першої групи спалили на 17% жиру більше. Такі ж результати показали ще кілька досліджень. Вживання зеленого чаю перед тренуваннями допомагає спалити більше жиру і швидше схуднути.
Імбирний чай прискорює обмін речовин
Фітнес-тренер Девід Вайнер розповів також про переваги деяких трав'яних чаїв, зокрема імбирного.«Завдяки природному ферменту імбиру, який називається гінгерол, цей корінь активно зменшує запалення, набряки та усуває здуття живота», - говорить експерт.
Поєднання імбирного чаю зі здоровим харчуванням і регулярними заняттями спортом сприяють чудовим результатам у зниженні ваги. До того ж корінь імбиру сприяє детоксикації організму, що також корисно для схуднення.
Відомо, що гінгерол може прискорювати травлення і стабілізувати рівень цукру в організмі. Це дозволяє нам довше залишатися ситими та уникати зайвих перекусів. Крім того, він теж прискорює метаболізм.
Більше новин читайте за посиланням:
- Дієтологи розказали, що потрібно їсти восени, щоб стрімко втрачати зайву вагу.
ІА "Вголос": НОВИНИ