Щоб зберегти своє здоров'я, необхідно вживати продукти багаті на вітамін А. Саме він сприяє покращенню імунітету, допомагає уникнути вікової сліпоти та зменшує можливість захворіти на рак.
Про це повідомляє портал Times Now.
Відзначається, що вітамін А позитивно впливає на стан людського організму. Добова норма вітаміну становить 700-900 мкг. Вживання вітаміну А корисно впливає на:
- Органи зору.
- Міцність кісток.
- Стан здоров'я шкіри.
- Імунну систему.
- Броколі.
- Молоці.
- Болгарському перці.
- Морепродуктах.
- Моркві.
Більше новин читайте за посиланнями:
- Фахівці назвали продукти, які здатні врятувати від смертельного коронавірусу
- Вони знищують ваш шлунок: вчені назвали продукти, які категорично заборонено їсти
ІА "Вголос": НОВИНИ