Нещодавно жителька Нової Зеландії Сімон Андерсон зуміла схуднути аж на 92 кілограми.
Шість років тому дівчина важила 168 кілограмів, їй було важко рухатися, мучив постійний голод, тому вона їла напівфабрикати та фаст-фуд.
Андерсон наважилася лягти «під ніж» та зменшити шлунок. Згодом вона зрозуміла, що цього недостатньо, потрібно правильно харчуватися та займатися спортом.
29-річна Сімон зараз важить 76 кілограмів, часто тренується (чергує кардіонавантаження з силовими) та їсть корисні страви.
Сніданок Андерсон складається з овочевого смузі, потім вона їсть фрукти, горіхи або варені яйця. На ланч жінка їсть салати, спринг-роли або кукурудзяні оладки, а на вечерю зазвичай вживає м'ясо або пасту.
Як писав «Вголос», дієтологи назвали небезпечні продукти харчування.
ІА "Вголос": НОВИНИ