[media=154275,154276]
Важко повірити, що у такому віці жінка спромоглася зберегти дивовижну зовнішність, передає Daily Mail.
Як розповіли у виданні, жінка вже майже 30 років не вживає цукор. Вона розповіла, що була буквально залежною від солодкого, тому вирішила відмовитись від цукру у будь-якому його вигляді.
«Жінки після 50 років часто вважають, що неможливо зберегти фігуру і вагу. Навіть мами після 40 впевнені, що не можна повернути колишнє тіло. З віком наш метаболізм сповільнюється. Це означає, що ви повинні взяти контроль над своїм тілом, приймати рішення на користь здоров'я і працювати над собою більше», – наголошує жінка.
Замість цукру Кароліна вже протягом 30 років вживає ксиліт– багатоатомний спирт у вигляді безбарвних кристалів, які розчиняються у воді.
«Я вважаю, дуже важливо звертати увагу на те, що і скільки ви їсте. Бездумність завжди призводить до зайвої ваги. Насолоджуйтеся кожним шматочком. Це допоможе вам не переїдати»,
– наголошує Хартц.
Також Кароліна важливу роль віддає сну та намагається щодня спати не менше ніж 8 годинн на добу. Останніми роками вона почала захоплюватись медитацією.
ІА "Вголос": НОВИНИ