Виходити із посту треба, поступово вводячи різні продукти тваринного походження протягом такого ж періоду, скільки тривав і сам піст.
Про це повідомила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська, повідомляє УНН.
"Радять виходити з посту рівно стільки ж, скільки тривав сам піст. Причому, якщо ви завершуєте піст, то це не означає, що вам треба одразу накидатися на ковбасу, м'ясо, сало і так далі, тому що протягом цих тижнів в організмі виробляється все менше і менше ферментів, які переробляють їжу тваринного походження", - зазначила дієтолог.
За її словами, корисним під час виходу з посту буде неміцний нежирний м'ясний бульйон.
Зазначимо, амінокислоти з неміцних нежирних бульйонівкраще засвоюються організмом, ніж із цілого шматка м'яса.
ІА "Вголос": НОВИНИ