Британські медики розповіли, який продукт допоможе серцю працювати краще.
Так, це мигдаль.
Про це інформує orehovod.com.
Так, вони переконані, мигдаль покращує функціонування кровоносних судин, знижує рівень жиру і «поганого» холестерину.
Крім того, люди, які часто вживають мигдаль, зменшують в своєму раціоні кількість солі, трансжирів і вуглеводів.
Якщо замінити 20% звичної шкідливої їжі мигдалем, то можна знизити ризик серцевих хвороб на 32%, відзначили британські лікарі.
Це пояснюється тим, що антиоксиданти, які містяться в цьомц продукті, допомагають уникнути припливу крові до міокарда, що провокує ішемічну хворобу серця.
Як писав «Вголос», Врятують від стресу та повернуть сон: вчені назвали продукти, які потрібно їсти кожен день.
ІА "Вголос": НОВИНИ