Дієтологи розповіли, які продукти допоможуть запобігти інфікуванню коронавірусом.
Про це пише «РБК-Україна».
Вони є загалом дуже корисними, тому їх варто споживати щодня.
Це, зокрема свіжі овочі і фрукти. Їх потрібно вживати в їжу не менше 400 грамів на добу.
Також важливими елементами живлення є цільнозерновий або висівковий хліб, олія і обов'язково – яйця, які бажано їсти 3-4 рази на тиждень.
Також українцям радять пити не менше двох літрів чистої води на добу. А якщо вам захотілося м'яса і риби, то краще віддайте перевагу нежирним сортам цих продуктів. Також повинні бути нежирними молоко та інші молочні продукти.
ІА "Вголос": НОВИНИ