Про це пише Телеграф.

- Імбир. Цей продукт зменшує здуття і газоутворення, усуває нудоту, діарею і спазми стравоходу. Додавати його можна в чай. Також можна повільно розжувати невеликий шматочок імбиру.

- Кориця. Ця спеція володіє протизапальною та антиоксидантною дією. Кориця допоможе зменшити нудоту і біль, що виникає при здутті. Щіпку кориці можна додавати в імбирний напій або яблучне пюре.

- Яблучний оцет. У разі розладу шлунку і різкого болю в животі радять випити склянку теплої води з розведеною в ньому чайною ложкою яблучного оцту. Такий напій можна підсолодити чайною ложкою меду.

- Фенхель. Цей овоч усуває судоми, зменшує здуття і навіть усуває нудоту. Для приготування чаю підійде і зелень, і насіння фенхелю.

- Папайя. Цей фрукт містить в собі особливу речовину – папаїн, – яка знижує рівень кислотності. Папайя добре зарекомендувала себе і при лікуванні закрепів.

- Трав’яний чай. Такий напій заспокоює не тільки нерви, але і "засмучений" шлунок. Наприклад, ромашка делікатно розслабляє верхні відділи травного тракту, зменшуючи спазми. А м'ятний чай чудово усуває судоми і нудоту.

- Яблучне пюре. Яблучне пюре або печені яблука – це ефективний спосіб усунути розлад шлунка і діарею.

- Сухарі. Сухі крекери або сухарі повинні бути в вашому раціоні, якщо ви страждаєте від розладу шлунку. Таке харчування заспокоює шлунок, виводить шкідливі речовини і допомагає поглинути надлишки кислот.

- М'ята. Ефірні олії м'яти заспокоюють травний тракт, допомагаючи полегшити всі болючі симптоми в животі. Вона усуває прояв метеоризму і покращує відтік жовчі, необхідний для травлення.

ІА "Вголос": НОВИНИ