Як повідомляє The Daily Mail, такого висновку дійшли американські вчені з Університету Джона Хопкінса в Балтіморі.
Дослідники намагалися простежити, що впливає на здоров'я серця в людей з віком. Шляхом анкетування вони встановили, що більшість жінок, які страждають від ішемічної хвороби серця сплять менше ніж 6 годин на добу і встають дуже рано.
Після додаткових тестів, вчені встановили прямий зв'язок між недосипанням і серцевими захворюваннями. При цьому в чоловіків такої залежності не простежується.
Аби вберегти своє серце від хвороб, лікарі радять робити фізичні вправи, дотримуватися середземноморської дієти, тримати свою вагу в нормі і головне не курити.
Джерело: ТСН
ІА "Вголос": НОВИНИ