Якщо ви хочете виглядати молодими, вам варто у свій раціон додати продукти, які місять вітамін Е.
Саме цей вітамін сприятиме омолодженню вашої шкіри.
Про це пише maximum.fm.
Як вітамін Е бореться зі старінням
Вітамін Е допомагає ефективно протистояти старінню шкіри. Під його впливом шкіра зберігається свіжою та еластичною. Також вітамін дає ефект ліфтингу, стимулюючи процеси клітинної регенерації. Тому він включений до складу багатьох омолоджуючих кремів.
Проте основну частину вітамінів шкіра отримує з кровотоком і завдяки роботі системи травлення, тому вітамін Е в першу чергу має надходити в організм у натуральному вигляді з продуктами харчування, відзначають експерти. А саме: жирна риба, зелені листові овочі: броколі, шпинат; горіхи, насіння, олії.
ІА "Вголос": НОВИНИ