Як повідомляє The Daily Mail, вчені з Університету східної Фінляндії впродовж двох років спостерігали за психологічним станом 2 тисяч добровольців. А також за змінами у їхній дієті.
Науковці встановили, що учасники експерименту, які часто споживали фастфуд та напої з високим вмістом цукру призводять до виникнення депресії.
За словами вчених, попри високу калорійність, гамбургери, сосиски і тістечка не приносять організму необхідної кількості поживних речовин. В той час, як люди, котрі харчувалися здебільшого стравами з овочів, фруктів, вареного м'яса і печінки впродовж експерименту, почувалися добре.
«Дослідження показало, що правильна дієта не лише лікує від депресії, а й запобігає її. Організм отримує всі необхідні речовини, щоб справлятися із стресами та іншими негативними чинниками», - запевнив дієтолог Ану Руусунен.
Джерело: ТСНІА "Вголос": НОВИНИ