Експерти розповіли, від вживання яких продуктів та напоїв краще відмовитись на карантині, аби не нашкодити організмові.
Про це інформує maximum.fm.
- кава - адже вдома можна дозволити собі пити її ледь не «відрами». Часто якість кофеїнових напоїв бажає кращого, а надмірна їх кількість завдає удару по імунітету та самопочуттю.
- Каші швидкого приготування. Тепер у вас немає причин скаржитись на брак часу вранці, тож можна приготувати повноцінний сніданок, а не зловживати магазинними кашами швидкого приготування. Вони містять чимало не найкращих речовин, через які виникають стрибки цукру в крові. А енергії від такої їжі вистачає ненадовго.
- Солодощі та газовані напої. Мало хто не знає про те, що вони зовсім не корисні. Заїдати та запивати стрес такі смаколики не допомагають, адже насправді викликають ще більше навантаження на організм.
- Алкоголь. Медики вже не раз наголошували, що не існує корисної дози спиртного! А ідеї щовечора випивати по келиху вина чи пива може призвести до навантаження на печінку, уповільнення виведення токсинів та навіть залежності.
ІА "Вголос": НОВИНИ