Психологи дали кілька порад українцям, аби ті від час карантинної ізоляції не вали у депресію.
Про це Gazeta.ua розповіла психологиня Лариса Волошина.
Вона наголосила: українці зараз - у постійному стресі. Проте варто навчитися контролювати емоції.
Також відповісти собі на питання: "Чому я на карантині?. При цьому пам'ятати про всі ризики і наслідки зараження коронавірусом у разі ігнорування домашньої ізоляції.
Варто думати і концентруватися і на тому, що ви і ваші рідні таким чином здорові і разом.
До того ж, карантин відкриває нові можливості для самовдосконалення. Варто навчитися робити щось нове.
ІА "Вголос": НОВИНИ