Американські вчені пояснюють це тим, що жіночому головному мозку потрібно більше часу для відновлення, адже їм нерідко доводиться справлятися з кількома завданнями в один і той же час, пише The Daily Mail.
Співробітники університету Дьюка в Північній Кароліні (США) виявили, що жінки, які страждають від депривації сну, частіше стикаються з депресією і ведуть себе більш агресивно. Цікаво, що нестача сну не викликає подібних проблем у чоловіків.
Раніше проведені дослідження встановили, що недосипання підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, підриває психічне здоров'я, викликає інсульт і запальні процеси в організмі. Сомнолог Майкл Бреус вважає, що депривація сну у жінок сприяє найсильнішому запаленню, і в результаті, прокинувшись, вони будуть страждати від реального фізичного болю.
Уникнути цього можна, якщо протягом дня кілька разів подрімати (не більше 90 хвилин, інакше сонливість посилиться).
«Одна з основних функцій сну полягає в тому, щоб дозволити мозку відновитися. Під час сну ділянка головного мозку, відповідальна за мислення, пам'ять і мову, «сам себе ремонтує». Що більше мозок протягом дня напружується, то більше часу йому потрібно на відновлення , відповідно, жінці потрібен повноцінний сон» , - коментує професор Джим Хорн з Sleep Research Centre при університеті Лафборо в Центральній Англії.Результати дослідження вчених опубліковані в журналі Science World Report.
Джерело: РБКІА "Вголос": НОВИНИ